宗喀吉日山位于青海海东化隆回族自治县境内,是当地藏传佛教信众的朝圣山地，它的主峰海拔经专业测绘为4268米，神宝山地处青海黄南藏族自治州同仁市，同样是当地知名的宗教活动场所，主峰实测海拔为4189米，这两个海拔数据均来自青海省自然资源厅发布的山地地理信息公示，是当地文旅部门开展户外线路规划的基础依据，可信度较高。
很多初次接触这两座山的人，会因为名字里都带“宝山”“吉日”这类祈福相关的词，误以为海拔相近，其实两者的高度差接近80米，宗喀吉日山的主峰比神宝山更突出。
宗喀吉日山的登山路线多为砂石路与草甸混合路段,从山脚下的朝圣入口到主峰，徒步全程大概需要6小时，海拔上升幅度较大，中途会经过一片海拔4000米左右的高原草甸，这里有少量的高山杜鹃和岩羊活动痕迹，神宝山的登山路线则更平缓，大部分路段是木质栈道，适合普通游客步行，从入口到主峰全程约4小时，中途的休息平台还设有供人暂坐的石凳，不少人会在这里拍摄远处的村落风光。
如果是第一次去这两个地方登山，建议提前查好当天的天气，宗喀吉日山的高海拔路段风比较大，最好带一件防风外套，神宝山的海拔低，不用准备太厚重的衣物。
宗喀吉日山的山脚有专门的停车场,收费标准是小型车每次10元，附近还有几家藏式餐馆，提供手抓羊肉和糌粑，价格都在合理区间内，神宝山的山脚停车场免费开放，周边的民宿大多可以提供登山装备租赁，比如登山杖和防滑鞋，租金每天15元左右。
如果是自驾前往，宗喀吉日山的山路弯道较多，新手司机要注意减速，神宝山的山路相对笔直，适合平稳驾驶。
宗喀吉日山的主峰海拔比神宝山更高,是两地中海拔更高的山地，如果是喜欢挑战高海拔登山的人，选择宗喀吉日山更合适；如果是想轻松体验宗教氛围和周边风光，神宝山会是更好的选择，不管去哪座山，都要提前准备好高原反应的药物，行动时放慢速度，避免剧烈运动。